人前写字手抖怎么克服

首先要避免情绪上的焦虑和压力，给自己适当的心理压力缓解。注意自己是否有神经系统锥体外系疾病。典型的手抖是由疾病引起的，需要在医院治疗。写作时，要养成正确的坐姿和写作姿势。写字的时候不要太紧也不要太松，不要太高也不要太低。还不如取自然状态。坐腰要挺直，眼睛不能离纸太近。写字的时候，力度不能太大，但也不能太弱。这些方面的综合训练是提高写字时手抖的有效途径。