罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.音量过大:当耳机音量设置过高时,声波会过度刺激内耳结构,可能引发不适和眩晕。世界卫生组织建议,耳机音量应控制在最大音量的60%以下。
2.长时间使用:长时间使用耳机会增加耳朵的疲劳感,从而对内耳产生影响,引发头晕或眩晕。建议连续使用耳机的时间不宜超过一小时,每隔一段时间应给耳朵适当休息。
3.耳机类型:入耳式耳机由于直接插入耳道,可能更容易对内耳造成压力,引发不适。相比之下,头戴式耳机相对较为舒适,但也需注意音量控制。
4.潜在健康问题:部分人群可能对声波敏感,尤其是患有内耳疾病(如美尼尔氏综合症)的人士,更易出现听力或平衡问题。如果在使用耳机时频繁出现眩晕,应及时咨询医生以排除潜在健康问题。
合理使用耳机,保持适当音量和使用时间,可以有效减少因耳机使用而导致的眩晕风险。