张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.椎间盘退化:随着年龄增长,颈椎的椎间盘逐渐失去水分和弹性,导致椎间隙缩小,增加了关节的压力。这种情况可能导致颈椎的不适感和疼痛。
2.骨刺形成:长期的磨损和压力会导致骨骼边缘增生,形成骨刺。骨刺可能对周围组织和神经造成压迫,产生疼痛和不适感。
3.肌肉紧张:长时间保持同一姿势或不当的坐姿容易导致颈部肌肉紧张或痉挛,进而引发硬滑的感觉和压痛。
4.软组织问题:韧带或筋膜等软组织的炎症或损伤也可能导致局部的僵硬和压痛。
注意保持正确的坐姿和姿势,避免长时间低头或伏案工作。定期进行颈部的拉伸运动有助于缓解肌肉的紧张。在症状持续或加重时,应咨询医生以获得专业评估和治疗建议。