张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重,医生可能会开具更强的止痛药或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗,包括牵引、按摩和特定的拉伸与加强练习,可以改善症状。这些方法有助于减轻神经压力,增加脊柱灵活性。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对缓解症状至关重要。避免长时间坐着,尤其是在不良姿势下。适度的锻炼,如游泳或步行,有助于增强腰背部肌肉,从而支持脊柱健康。
4.热敷和冷敷:对受影响区域进行冷热交替敷,可以帮助减轻疼痛和减少炎症。通常建议在最初的24-48小时内使用冷敷,然后改为热敷。
5.手术干预:对于非手术疗法无效且症状极其严重的患者,手术可能是必要的选择。微创手术常用于移除突出的椎间盘材料以缓解神经压力。
及时就医评估病情和制定个性化的治疗计划非常重要。如有需要,尽早寻求医疗专业人员的帮助,确保采取最佳措施管理腰椎间盘突出及其相关症状。