谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.休息和观察：术后应在医院或诊所静卧观察至少30分钟，以便及时发现任何不适或异常情况。
2.适度活动：术后24小时内应避免剧烈运动，以防止节育环移位。建议一周内避免重体力劳动和剧烈体育活动。
3.卫生管理：保持外阴清洁，每天用温水清洗会阴部，一周内避免盆浴及游泳，以防感染。
4.性生活注意：放置节育环后的前两周应避免性生活，确保子宫得到充分的愈合和节育环的位置稳定。
5.饮食调理：术后应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和铁的食物，帮助身体恢复。
6.症状监测：观察是否有腹痛、出血过多等异常症状。如出现严重不适、持续疼痛或大量出血，应立即就医。
7.复查安排：一般情况下，应在放环后1个月进行一次检查，确认节育环位置正常，并根据医生建议定期复查。
通过这些措施，可以有效地减少术后不适，并降低并发症的发生风险。遵循医嘱并做好自我护理是确保节育环效果和健康的关键因素。