杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.自然发热与出汗:甲型流感是一种病毒感染,通常伴随发热。发热是人体对抗感染的自然反应,之后可能出现出汗,这是体温调节过程中的一部分。出汗有助于散热和恢复正常体温。
2.补充水分的必要性:在流感期间,尤其是在出汗较多时,补充足够的水分非常重要。成人每天应摄入至少2-3升的液体,而儿童则应根据其年龄和体重调整液体摄入量,以防止脱水。
3.不宜过度捂汗:一些人认为捂热出汗可以加速康复,这并不准确。过度保暖可能导致体温过高,引起不适甚至脱水。应根据环境温度适度增减衣物,以舒适为主。
4.观察病情变化:注意监测病情。如果发热持续不退或出现其他严重症状,如呼吸困难、持续高烧、意识模糊等,应及时就医。
在甲型流感期间,自然出汗是正常的,但无需特意追求。关键在于合理休息、补充水分和观察病情变化。
