郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
在子宫全切术后的75天，尽管身体的主要恢复阶段已经过去，但仍需注意一些事项以确保长期健康和预防并发症。
1.活动与运动：经过75天后，可逐渐恢复日常活动和适度锻炼。建议进行散步、轻柔的伸展运动，但应避免过于剧烈的活动或提重物，以免对腹部造成压力。
2.饮食与营养：继续保持均衡饮食，以高纤维食物为主，有助于促进消化和防止便秘。同时，摄取足够的蛋白质和维生素以支持愈合过程。
3.伤口护理：虽然大部分外部伤口应该愈合良好，但要继续观察是否有异常迹象，如红肿、分泌物增加或疼痛加剧。一旦发现，应及时就医。
4.心理健康：手术可能带来情绪变化，包括焦虑或抑郁，持续关注自己的心理状态。如有需要，可寻求专业心理支持。
5.随访检查：按时参加医生安排的复查，以确保康复正常，并讨论任何可能的症状或不适。
6.性生活恢复：通常建议在手术后约6到8周恢复性生活，但应根据个人恢复情况调整，若有不适感或疼痛，应咨询医师。
在子宫全切术后75天内应继续保持健康生活方式，关注身体变化，并与医务人员保持沟通，以确保全面康复。