魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.睡眠与代谢:研究表明,慢性睡眠不足可能导致胰岛素抵抗增加,从而影响葡萄糖代谢。这种情况在孕期尤为重要,因为怀孕期间本身就容易发生胰岛素抵抗。
2.激素变化:睡眠不足可能导致应激激素如皮质醇升高。皮质醇会引发血糖升高,而孕妇体内激素水平本来就在调整中,这种额外的变化可能加剧血糖管理的难度。
3.饮食和生活方式:睡眠不佳可能导致白天疲惫,使得孕妇倾向于选择高糖食物以获取能量,这也可能导致血糖波动。疲劳还可能减少身体活动量,进而影响代谢率。
4.血糖监测:由于睡眠不佳导致的生理和行为变化,血糖检测结果可能出现异常波动。在进行血糖监测时,应考虑到这种影响,并尽量保持良好的睡眠习惯。
在怀孕期间,维持良好的睡眠不仅有助于整体健康,还有利于确保更准确的血糖监测结果。