吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:每天用温和的洁面产品清洗面部,以去除多余油脂和污垢,防止毛孔堵塞。避免过于频繁地使用刺激性强的清洁剂,以免损害皮肤屏障。
2.去角质:每周进行1-2次温和去角质,以帮助清除死皮细胞,减少毛孔堵塞。但注意过度去角质可能导致皮肤敏感。
3.护肤品选择:使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品,这些成分有助于减少痤疮菌并防止新的粉刺形成。非处方药膏可以在一定程度上缓解症状。
4.饮食与生活习惯:饮食尽量清淡,少吃高糖、高脂肪的食物。保证充足睡眠和避免压力,有助于改善皮肤状态。
5.就医:如果自我护理无效或粉刺严重,建议咨询皮肤科医生。医生可能会开具更强效的药物,如口服抗生素、维A酸类药物等。
上述方法结合使用,可有效减轻太阳穴部位粉刺并预防复发。定期监测皮肤变化,根据需要调整护理策略,有利于更好地管理皮肤健康。