久坐会影响精子质量吗

1.温度因素：久坐会增加阴囊周围的温度，而高温可能对精子的产生和存活不利。睾丸的最佳工作温度比体温低约2-3℃，长时间保持高温可能降低精子质量。

2.血液循环：长时间保持同一姿势会导致盆腔和下肢血液循环受阻，这可能影响生殖器官的供血，从而妨碍正常的精子生成过程。

3.体重增加：久坐生活方式往往与缺乏运动相关联，容易导致体重增加和肥胖。肥胖可能扰乱激素平衡，包括影响睾酮水平，从而影响精子质量。

4.压力增加：长期久坐可能导致心理压力增加，而压力被认为是影响男性生育能力的一个潜在因素。

适当增加活动量、避免长时间保持同一姿势以及注意保持健康的生活方式，有助于改善精子质量和整体生殖健康。