史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴专业眼镜
老花眼患者可以选择带有防蓝光或防紫外线功能的眼镜,这类眼镜能够有效减少强光对眼睛的刺激。还可以选择变色镜片,它能根据光线强弱自动调节暗度,从而缓解怕光症状。定期检查视力并及时更换适合的老花镜也很重要。
2.改善用眼环境
调整居住和工作环境中的光线强度,避免直接面对强光或刺眼的灯光。在阳光强烈的户外活动时,可以佩戴遮阳帽或太阳镜,以减轻光线对眼睛的刺激。
3.注意眼睛保养
保证充足的睡眠和合理的用眼时间,避免长时间盯着电子屏幕或阅读,适当休息以缓解眼部疲劳。如果出现眼睛干涩,可以使用人工泪液进行滋润,但不宜过于频繁。
4.排除其他眼病
如果怕光情况持续加重或伴随其他症状,例如视力模糊、眼痛等,应尽快就医检查。这可能提示眼睛存在其他问题,如白内障、青光眼或角膜炎等,需要专业治疗。
老花眼引起的怕光通常可以通过以上方法得到缓解,但需要长期坚持良好的眼部护理习惯来保护视力健康。
