孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.增强血液循环:力量训练可以促进全身血液循环,提高心血管健康。这对于勃起功能至关重要,因为良好的血液流动有助于维持正常的勃起。
2.提升睾酮水平:定期的力量训练有助于提高体内睾酮水平,虽然增加幅度不大,但可能对改善性功能有积极影响。
3.减少压力:锻炼被证明可以降低压力水平,减轻焦虑症状,进而改善因精神因素引起的阳痿。
4.改善自信心:通过锻炼改善身体形态和健康状态,可以增强个人自信,这在一定程度上有助于改善心理性阳痿。
仅靠力量训练可能不足以彻底解决阳痿问题。在进行任何锻炼或治疗之前,应咨询医生以排除潜在的健康问题,并制定合适的治疗计划。结合其他治疗方案,如药物治疗、心理咨询或生活方式改变,可以更有效地应对阳痿。