王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体质指数计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。比如,一个体重90千克,身高1.75米的人,其BMI为29.39。
2.根据标准,BMI在18.5至24.9之间属于正常范围;25至29.9被认为是超重;30及以上被定义为肥胖。
3.肥胖体质可能导致多种健康问题,如心血管疾病、2型糖尿病和某些类型的癌症。这些健康风险使得管理体重变得非常重要。
4.除了BMI,腰围也是一个重要指标。男性腰围超过94厘米表明存在心血管疾病风险,而超过102厘米则提示风险显著增加。
控制体重的方法包括饮食调整、增加身体活动和生活方式改变。在青少年阶段进行适当的干预可能更有效,预防成人期肥胖相关问题。
