王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.蛋白质摄入:建议选择易消化的高蛋白食物,如瘦肉、鱼类和鸡蛋。这些食物可以帮助修复受损的肠道组织。
2.碳水化合物补充:可选择米饭、面条等精制谷物,因为它们含有较少的纤维,对肠道刺激小。
3.脂肪选择:使用植物油而非动物脂肪,可以减少对胃肠道的刺激。同时,每餐中保持脂肪摄入适量,避免过多。
4.水果与蔬菜:选择熟透的香蕉、苹果泥等低纤维果蔬,尽量避免生吃水果和蔬菜。煮熟的胡萝卜、南瓜也是不错的选择。
5.乳制品选择:如果对乳糖不耐受,选择乳糖分解后的奶制品或酸奶以避免肠道不适。
6.液体补充:多饮水或选择淡茶等不含咖啡因的饮料,确保身体得到足够的水分支持。
7.调味品使用:避免辛辣和强烈调味料,宜选择清淡口味的食物以保护肠道黏膜。
合理饮食可以有效帮助缓解症状并加快康复。在选择食物时,应根据个人的具体情况做调整,同时留意食物反应,必要时咨询专业医生或营养师。
