武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒中的辣椒素会促进血液循环,提高新陈代谢,适量摄入有助于身体健康。
2.过量食用辣椒可能刺激胃肠道,引起消化不良,从而导致营养吸收障碍。
3.营养吸收障碍可能导致头发所需的营养物质减少,如蛋白质、维生素和矿物质的供应不足。
4.过度辛辣饮食可能引发头皮炎症或加重已有的头皮问题,从而间接影响头发生长。
保持饮食平衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于维护头发健康。适量食用辣椒,对健康并无大碍。