徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环境准备:确保房间温暖舒适,光线柔和。选择平坦而结实的表面,例如床或地板上的毯子。
2.姿势调整:让婴儿趴在一个安全的地方。双手轻放在婴儿的背上,以帮助其稳定,注意观察婴儿的反应。
3.按摩步骤:
开始用指腹从颈部向下,用轻柔的力度顺着脊椎两侧推按至臀部。
使用手掌在背部中央位置,以画圈的方式旋转按摩。
手掌逐渐移动到婴儿的肩胛骨区域,再次以打圈的方式轻柔按摩。
4.观察反应:全程密切观察婴儿的反应,确保其感到舒适和放松。如果婴儿表现出不适或哭闹,立即停止按摩。
5.按摩时间:整个过程不应超过5-10分钟,以免造成不适。
婴儿趴睡时的正确按摩不仅有益于舒缓肌肉,还可以促进亲子之间的情感连接。进行任何身体接触时务须避免用力过猛且需持续监护,不可将婴儿单独留在趴睡姿势。