刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减慢:当肠道蠕动缓慢时,大便移动速度变慢。在这种情况下,大便在结肠中停留时间过长,导致水分被结肠壁不断吸收,使得大便变得越来越干燥。
2.饮食纤维不足:足够的膳食纤维能够增加粪便的体积和水分,促进肠道蠕动。当饮食中缺乏纤维时,大便容易干硬,从而引起便秘。
3.水分摄入不足:人体日常需要一定量的水分来维持正常的生理功能。如果饮水不足,身体会从大便中提取更多的水分以满足需求,导致大便更加干燥。
4.生活方式因素:缺乏运动、长时间久坐以及精神压力等因素也会影响肠道的正常蠕动功能,导致便秘和大便干燥。
5.药物影响:某些药物如抗酸剂、抗抑郁药及某些止痛药等可能有引起便秘的副作用,从而使得大便干燥。
便秘不仅会导致排便困难,还会引起肛裂、痔疮等问题。为了预防和改善便秘,应确保摄入足够的膳食纤维、多喝水、保持适度运动,并注意调整生活习惯。