胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持同一坐姿可能会压迫腿部的神经,尤其是坐在椅子的边缘或膝盖上有重物时。腓总神经压迫较常见,此神经位于小腿外侧和脚踝,受压后容易引起麻木感和行走时的疼痛。
2.血液循环不畅:当坐姿过久或坐姿不良时,血液流动可能受阻,这会引起局部缺氧和代谢产物堆积,导致麻木和不适感。腿部交叠坐姿较易阻碍血流,建议避免长时间如此坐姿。
3.坐骨神经痛:坐骨神经痛是另一种可能性,该病通常由腰椎间盘突出等原因引起,导致从下背部延伸至腿部的疼痛与麻木。
4.局部组织肿胀:长时间坐着可能导致腿部静脉压力增加,引发暂时性水肿,这也可能造成神经压迫和疼痛。
如果时常出现这种情况,应考虑调整坐姿,定时站立活动,以及改善工作环境中的座椅设计,以帮助缓解症状。若持续没有改善或症状加重,建议及时就医以排查潜在的健康问题。
