卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.生活节奏影响：在工作日，规律的作息和固定的进餐时间有助于维持肠道功能的稳定。而到了休息日，生活节奏变得多变，可能会导致肠道反应不同，出现腹泻。
2.饮食习惯变化：工作日的饮食往往更为规范，而休息日可能会摄入更多油腻、不易消化或者刺激性较强的食物，这些改变可能诱发肠道不适和腹泻。
3.心理因素：工作时可能处于高压力状态，身体分泌的激素帮助控制胃肠道的活动。休息日压力减小，放松的状态可能使肠道活动增强，从而引发腹泻。
4.运动量变化：工作日通常活动量较少，而休息日运动量增多或减少，均可能影响消化系统的蠕动模式。
5.睡眠质量：休息日可能会打乱正常的睡眠周期，导致身体内分泌失衡，包括影响肠道的消化能力。
综合以上，调整生活方式和饮食结构，关注心理健康和规律作息可能有助于缓解腹泻症状。