袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖:孕早期由于激素变化,容易出现血糖波动。当进食不足时,血糖水平可能下降,从而引发头晕。
2.营养摄入不足:长期饥饿可能导致能量和营养素摄入不足,影响胚胎的正常发育。特别是叶酸、铁和蛋白质等营养素对于胎儿早期发育至关重要。
3.代谢变化:妊娠期间基础代谢率升高,对能量的需求增加。如果不能及时补充足够的卡路里和营养素,可能会感到疲劳和乏力,甚至影响日常活动。
4.血容量增加:怀孕初期,身体会开始增加血容量以支持胎儿发育,导致在饥饿状态下更容易出现头晕。
保持规律的饮食习惯,少量多餐,选择富含营养的食物,可以有效缓解这些症状。监控体重增长并遵循专业医务人员的建议,有助于维护孕期健康。