刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分和电解质:腹泻容易导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充。可以饮用口服补液盐,也可以选择含有电解质的饮料。
2.适当休息:在出现腹泻症状时,宜多休息,以帮助身体恢复。
3.饮食调整:建议暂时避免油腻、辛辣及高纤维食物,可以选择清淡易消化的食物,如白米粥、熟透的香蕉等。
4.注意个人卫生:勤洗手,尤其是在如厕后及进食前,有助于减少感染传播的机会。
如果腹泻持续超过两天且伴随其他严重症状如发烧、剧烈腹痛或脱水表现,应及时就医以获得专业治疗。
