牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.堵奶是因为乳汁在乳腺导管中累积,导致局部肿胀和疼痛。通过按摩可以帮助疏通乳腺管,使乳汁顺畅流出。
2.按摩时,用手指轻柔地从乳房根部(靠近身体的地方)开始推压,逐渐向外移动到乳头。这种方法可以帮助缓解乳腺导管中的堵塞。
3.每次按摩15-20分钟,并结合热敷和哺乳或泵奶器进行排空,以达到最佳效果。
定期进行乳房检查和按摩有助于预防堵奶。如果出现持续性疼痛或其他异常症状,应及时咨询专业医生。