管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.熬夜会导致交感神经过度兴奋,引发心血管系统负担增加,可能造成胸闷等不适。
2.身体缺乏充足的休息时间易导致免疫力下降,增加患病风险。
3.长时间缺觉可能导致焦虑或情绪波动,加重不适感。
4.若出现上述症状,应尽快放松休息,避免继续高强度工作或活动。
建议保证充足睡眠,以维持身心健康。如果症状没有缓解或伴随其他症状,如心悸、头晕等,需警惕潜在的心脑血管问题,及时就医以排除严重疾病。