吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中暑主要分为两类:热痉挛和热衰竭。热痉挛是指肌肉因失去盐分而发生抽搐,而热衰竭则表现为大量出汗、虚弱、头晕、头痛和恶心等。
2.在高温环境下,身体通过出汗来帮助散热。如果持续暴露在炎热环境中,身体可能会因过多失去水分和电解质而导致脱水,这也会加重不适症状。
3.热射病是中暑的更严重形式,其特征包括意识混乱、高烧(体温超过40摄氏度)、皮肤干热无汗。这种情况需要立即就医,否则可能危及生命。
4.其他因素如运动量过大、饮水不足、穿着不透气的衣物以及长期在阳光下曝晒等都会增加中暑风险。
在高温天气里,应注意补充足够的水分,避免在最炎热的时间段直接暴露在阳光下,并适当调整活动强度和着装,以预防中暑的发生。
