史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜:选择适合运动的眼镜或隐形眼镜,确保度数准确并能提供良好的视野。运动专用眼镜具有防滑设计和抗冲击材质,更适合在运动中使用。隐形眼镜不受天气影响,可以提供更广阔的视野,是许多运动员的首选。
2.改善球场照明条件:确保球场灯光充足,以便能更好地看清球和周围环境。如果可能,建议选择在照明条件较好的球场进行活动。
3.进行视力矫正:如果近视情况影响日常生活和运动表现,可以咨询眼科医生了解视力矫正的方法,包括佩戴合适的眼镜或考虑激光手术等长期解决方案。
4.养成健康用眼习惯:平时注意减少电子设备使用时间,多进行户外活动,有助于减缓近视加深的过程。
通过这些方法,可以有效改善夜间打球时因近视导致的视力问题,提高运动表现和安全性。
