徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保室内温度适宜,双手清洁且温暖,可以在手上涂抹少量婴儿专用按摩油以减少摩擦。
2.位置选择:将婴儿放在一个舒适安全的地方,如换尿布台或床上,让其仰卧。这样便于观察婴儿的反应和调整力度。
3.按摩步骤:
足底按摩:用拇指轻轻按压婴儿的脚底,从脚跟向脚趾方向滑动,这有助于刺激足底反射区。
脚趾按摩:轻轻捏揉每个脚趾,通过轻微的旋转动作来放松关节。
脚背按摩:用食指和中指沿着脚背从脚趾根部向脚踝方向轻轻滑动。
4.时长与频率:每次按摩时间控制在5到10分钟,每周可以进行2到3次,并根据婴儿的反应调整按摩频率和力度。
婴儿按摩时需注意保持动作轻柔,观察婴儿的表情与反应,避免在婴儿疲倦、饱餐或心情不佳时进行按摩。
