文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜炎是由于足底筋膜的过度使用和微小撕裂导致的。最常见的症状是脚跟部位的剧烈疼痛,尤其是在早晨起床时或长时间坐后站立时最为明显。这种疼痛主要是由于局部产生的炎症,使得疼痛神经末梢受到刺激。
2.随着时间的推移,在没有继续加重损伤的情况下,身体会启动自我修复机制。通常在几天到几周内,通过休息、冰敷、物理治疗等措施,炎症逐渐消退,组织开始愈合,疼痛因此有所缓解。
3.经过一段时间的恢复,足底筋膜的结构可能变得较为牢固,并且痛阈增加,使得同样的活动不再引起显著疼痛。同时,患者也可能无意间改变了步态或姿势,减少对足底筋膜的压力。
长期持续无痛并不意味着完全康复,应注意避免重复性损伤,以防止症状再度出现。适当的鞋类选择、加强脚部肌肉锻炼和控制体重都有助于预防足底筋膜炎的复发。
