张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的成因:近视是由于眼轴过长或角膜曲率异常导致光线不能准确聚焦在视网膜上,通常与遗传因素和环境因素相关,如过度使用电子产品或阅读。
2.视力养护的方法:
合理用眼:减少长时间近距离工作,每30分钟休息5-10分钟。
户外活动:每天至少有2小时的户外活动,可以减少近视发生率。
营养摄入:摄取富含维生素A、C和E的食物,有助于眼健康。
视觉训练:一些特定的眼部运动可以改善眼肌功能和协调性,但不能改变眼轴长度。
3.医学手段:目前,无法通过自然方式逆转近视。激光手术(如LASIK)是一种矫正视力的手段,但它改变的是角膜曲率,而非眼轴长度。
尽管视力养护能够改善眼部舒适度并减缓近视加重速度,但它不能治愈已存在的近视情况。
