王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.攒竹穴:位于眉头内侧,是常用来减轻眼部疲劳的穴位。通过按摩攒竹穴,可以促进局部血液循环,缓解眼周肌肉紧张。
2.睛明穴:位于内眼角靠近鼻梁处,同样可以通过按摩刺激,改善眼部疲劳感和促进眼部健康。
3.四白穴:位于面部,眼球下方约一厘米处,通过按摩四白穴,可以帮助舒缓因长时间用眼而造成的疲劳。
虽然按摩这些穴位对缓解眼部疲劳有一定作用,但不应作为唯一的治疗方法。近视和弱视需通过专业的视光学检查及治疗,选择合适的矫正镜片或其他疗法进行改善。定期检查眼睛健康,合理使用电子产品,并保持良好的用眼习惯是保护视力的重要措施。
