杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.高蛋白质食物:蛋白质对于修复组织和增强免疫力至关重要。推荐食用瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。
2.高纤维食物:增加膳食纤维的摄入可以帮助维持消化系统健康,预防便秘。全谷物、蔬菜、水果等都是良好的纤维来源。
3.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于减轻放射治疗和化疗引起的氧化应激反应。蓝莓、草莓、菠菜、西兰花等食物富含抗氧化剂。
4.富含维生素和矿物质的食物:维生素和矿物质在增强免疫功能、促进伤口愈合和骨骼健康方面发挥关键作用。多吃含有维生素C、D以及钙、铁、镁的食物,如柑橘类水果、深绿叶蔬菜、乳制品、坚果等。
5.充足的水分摄入:保持体内水分平衡,有助于代谢废物、调节体温和维持细胞功能。建议每天饮用8杯左右的水,或根据具体情况适量增减。
应尽量避免高糖、高脂肪和加工食品,这些食物可能会削弱免疫系统并增加其他健康问题的风险。与主治医生和营养师沟通,以制定个性化的饮食计划,确保饮食能够配合治疗,提高生活质量。
