胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体温调节功能异常：
人体的下丘脑是体温调节的中枢，控制着保持体温的平衡。如果这部分出现问题，可能导致对外界温度非常敏感。
甲状腺功能减退会使新陈代谢降低，导致身体产热减少，从而更容易感觉寒冷。
2.神经系统问题：
自主神经功能失调会影响血流量的调控，头部血液循环不好时，会使该区域更易受到寒冷刺激。
一些神经系统疾病，如偏头痛或慢性疲劳综合征，也可能引起对冷热的异常反应。
3.营养缺乏：
缺铁性贫血会影响血红蛋白的生成，导致携氧能力下降，使得体温调节功能减弱。
缺乏维生素B群，尤其是维生素B12，会影响神经系统健康，从而导致对温度变化的敏感。
4.心理因素：
精神压力大或过度焦虑可能会影响自主神经系统功能，使得对外界温度变化更为敏感。
5.外界环境和生活习惯：
经常处于低温环境中，但没有适当的保暖措施，会让身体逐渐对寒冷更加敏感。
长时间不运动，血液循环变差，也会导致感觉寒冷。
若频繁出现头部怕冷的情况，建议注意保暖，均衡饮食，并适当进行体育锻炼以改善血液循环。如情况严重或持续不缓解，应及时就医进行详细检查，以排除潜在的健康问题。