孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.前列腺健康:研究表明,每月适度的射精次数(如21次或更多)可能有助于降低患上前列腺癌的风险。机制可能与身体通过射精排除潜在致癌物有关。
2.精神健康:规律的性活动,包括射精,可以帮助减轻压力并促进心理健康。射精后释放的荷尔蒙,如催产素和多巴胺,有助于产生放松感和改善情绪。
3.生殖健康:过度频繁的射精可能会影响精子质量,因为身体可能无法充分时间生成高质量的精子。长期禁欲也可能导致精子老化,因此适度是关键。
4.体能和疲劳:过于频繁的射精可能导致短期的疲惫感,因为身体在恢复过程中需要消耗能量。但这通常是暂时的,不会对身体造成长期影响。
5.个人差异:每个人的最佳射精频率不同,取决于年龄、性健康水平、压力状态等因素。倾听身体信号、保持均衡的生活方式是关键。
合理的射精频率在大多数情况下对身体是有益的,尤其是在前列腺健康和心理健康方面。应根据自身情况调整频率,避免过度和长期禁欲,两者都有可能带来不利影响。