孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫过度可能导致短暂性功能障碍。频繁的手淫会影响神经系统的敏感性,使得对性刺激的反应减弱,这种情况通常是暂时的。
2.心理因素在性功能障碍中也发挥重要作用。焦虑、压力或对性行为的不当看法可能加剧症状。进行心理咨询或自我调整有助于恢复正常功能。
3.改变生活方式可以促进康复。均衡饮食、规律锻炼以及充足睡眠都有助于增强身体的整体健康,提高性功能。
4.适度减少手淫频率,给予身体缓冲时间来调整,是恢复的重要步骤。通常需要几周到几个月的时间来观察明显改善。
5.如果症状长期存在且无法缓解,建议寻求专业医疗帮助。医生可以通过进一步检查和治疗方案来解决问题。
大多数人经过合适的调整后能恢复性能力,重要的是保持积极的心态和健康的生活方式。如果有疑虑或困难,及时寻求专业医师的指导是必要的选择。