张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.辛辣食物:辛辣食物会刺激胃黏膜,加重胃炎症状,导致胃痛或不适。建议避免食用辣椒、胡椒等。
2.油腻食物:高脂肪含量的食物如油炸食品可能会延缓胃排空,增加消化负担,并且可能刺激胃黏膜,引发更多不适感。
3.酸性食物和饮品:柠檬、橙子以及其他酸性水果,以及碳酸饮料等,会提高胃酸分泌,对发炎和糜烂的胃部产生刺激作用。
4.咖啡因及酒精:咖啡、茶(尤其是浓茶)以及酒精饮料可能会导致胃酸分泌的增加,加重胃炎症状及糜烂情况。
5.生冷食物:生冷食物容易引起胃部的不良反应,应尽量避免,以保护胃黏膜。
6.高盐食物:过量摄取盐分可能会刺激胃黏膜,应控制盐的摄入量。
采取低刺激性的饮食能有效帮助减轻胃炎及糜烂症状,建议选择温和、易消化的食物,如粥、蒸煮的蔬菜以及瘦肉。合理控制饮食不仅有助于缓解胃部不适,还能促进胃部愈合。
