武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白芸豆富含蛋白质,每100克白芸豆大约含有20克蛋白质,有助于组织修复和免疫功能支持。
2.它们也是膳食纤维的良好来源,每100克提供约15克纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘。
3.白芸豆还包含多种重要的微量元素,如铁和镁,铁有助于造血功能,而镁则参与超过300种酶反应,对代谢尤其重要。
4.对于一些患者,例如那些服用免疫抑制剂的患者,白芸豆中的某些成分可能会与药物发生相互作用,因此应咨询医生以确定个人饮食计划。
5.白芸豆可能含有抗营养因子,如植酸,这可能影响某些矿物质的吸收。在准备过程中,通过浸泡和充分烹饪可以减少这些物质的影响。
在恢复期内,应保持饮食多样化,确保摄取足够的营养,并监测身体对不同食物的反应。如果出现任何不适或过敏反应,应及时寻求专业医疗建议。