胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保暖:保持身体温暖,特别是在寒冷环境中。戴上手套可以有效保护手部免受寒冷刺激。
2.按摩和活动:轻柔地按摩手指或进行简单的手指运动,有助于促进血液循环。
3.饮食调整:摄入富含维生素B12、镁等营养物质的食物,这些元素有助于神经功能的维护。
4.避免压力:过度使用手机或电脑可能加重症状,应定期休息以减少手部压力。
5.医疗咨询:如果症状持续或加重,应寻求专业医疗帮助,以排除潜在的神经损伤或其他疾病。
麻木感可能是暂时的,但如果持续存在,应尽快咨询医生以便进一步评估原因。
