文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调节:减少摄入容易导致胀气的食物,如豆类、碳酸饮料和高脂肪食品;增加富含纤维的食物,以促进肠道蠕动;进食时细嚼慢咽,避免过量进食。
2.药物治疗:使用抗酸药、促胃动力药或消泡剂来缓解症状。在使用药物前应咨询专业医生以确保安全有效。
3.生活方式改变:规律运动可以帮助改善消化系统功能;保持充足的睡眠和减轻压力对于缓解身体不适也有积极作用。
如果症状持续或加重,应尽早寻求专业医疗建议,以排除其他潜在健康问题。