王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
饮食调整是改善症状的重要手段之一。增加膳食纤维的摄入,有助于促进肠道蠕动,提高排便频率。建议每天摄入25至30克膳食纤维,可以通过多吃水果、蔬菜、全谷类食品实现。保持充足的水分摄入,每天饮用1.5至2升的水,有助于软化粪便。
药物治疗可能需要在医生指导下进行。有些情况下,会使用润滑剂或轻泻剂帮助缓解便秘问题。这类药物可以促进肠道运动,但长期使用需谨慎,以免产生依赖性。
改变生活习惯也能起到积极作用。规律的运动能够刺激肠道功能,建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快步走或游泳。培养良好的排便习惯,每天定时如厕,即使没有便意,也应该尝试去厕所,以帮助建立规律的排便。
通过以上方法,乙状结肠炎患者通常能够显著改善便秘症状,同时仍需注意病情变化,及时就医是必要的。