袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.首先观察症状:如果头痛轻微且为一过性,通常无需用药,注意观察症状变化即可。
2.保持温暖:立即穿上保暖衣物,并在温暖的环境中静坐,以帮助身体恢复正常血液循环。
3.补充水分:喝一杯温水或热饮有助于缓解因冷水刺激引发的不适。
4.如果头痛持续或加重,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物通常用于缓解轻至中度头痛。
5.若头痛频繁发生或伴随其他症状,如恶心、呕吐、视力模糊等,需及时就医排查其他潜在问题。
保持身体温暖和观察症状变化是初步应对措施。如有必要可服用非处方止痛药,但若症状严重或持续,应寻求医疗帮助。