文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.蒸汽吸入:利用热水或者加湿器产生的蒸汽,有助于稀释黏稠的痰液,使其更容易咳出。建议每天进行几次,每次持续15-20分钟。
2.体位引流:改变身体姿势可以帮助排出积聚在胸部的痰液。比如,可以采用俯卧位,头低脚高的姿势,让重力帮助移除痰液。每次体位引流可以持续15-30分钟,根据个人舒适度调整。
3.保持适当的水分摄入:饮用足够的水可以帮助保持呼吸道的湿润,并减少痰液的黏稠度,促进痰液排出。成年人每日建议摄入约2至3升水。
除了上述方法,还可考虑使用医生推荐的祛痰药以辅助清除痰液。任何情况下,如果出现严重呼吸困难或胸痛,应及时寻求医疗帮助。