王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.大枣含有丰富的膳食纤维,每100克大枣约含有3.9克纤维。膳食纤维可增加粪便体积,加速肠道蠕动,减少便秘的发生,从而减轻因用力排便对痔疮所造成的刺激。
2.大枣的维生素C含量较高,每100克大枣中含有高达69毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化作用,并有助于增强血管壁的强度,可能有助于缓解痔疮出血症状。
3.尽管大枣有上述益处,但其糖分和热量也相对较高。每100克大枣含糖量约21克,总热量约为282千卡。建议适量食用,以避免热量摄入过多,影响体重管理。
对于痔疮患者,大枣可以作为膳食的一部分,但应注重饮食的整体平衡,搭配其他高纤维及低糖食物,并保持充足的水分摄入和规律的运动,有助于改善症状。
