孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.冷敷:可以使用冷水袋或冷毛巾轻轻敷在阴部区域,以减少血流,帮助缓解勃起。
2.放松身体:尝试深呼吸、冥想或通过其他放松技术来缓解紧张和焦虑,这对于减轻心理因素引起的勃起效果显著。
3.改变注意力:转移注意力到其他活动,如阅读、运动等,减少性刺激。
4.药物干预:如处于极端情况,例如勃起持续超过四小时(医学上称为阴茎异常勃起),建议及时就医以避免长期损伤,医生可能会考虑药物治疗。
5.饮食调节:避免咖啡因和酒精摄入,这些物质可能会加重症状。
勃起通常是正常现象,但如果持续时间过长或伴随疼痛,应当寻求专业医疗意见以防止潜在健康问题。