武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温热流质食品:如鸡汤、蔬菜汤等,能够舒缓咽喉并提供营养,有助于恢复。
2.富含维生素C的水果:例如橙子和猕猴桃,这些水果可以增强免疫力,帮助抵抗感染。
3.软质食物:如米粥、燕麦片等,容易消化且对胃部较为温和,有助于减少呕吐次数。
4.蜂蜜水:具有天然的抗菌特性,可以帮助舒缓咳嗽。但应注意,蜂蜜不适合一岁以下婴儿食用。
对于持续性的干咳和呕吐情况,建议寻求专业医疗建议,以排除潜在的病因。保持饮食清淡且富有营养,对于缓解症状非常重要。