陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.每个汉堡往往含有约500到1000毫克的钠,而妊娠期每日钠摄入量建议不超过2300毫克。这意味着,一个汉堡就可能占据了日常钠摄入量的很大一部分。
2.汉堡内的饱和脂肪含量也较高,过多摄入会增加心血管风险,并可能导致体重增加,进一步加重高血压问题。一般来说,每个汉堡的饱和脂肪含量可以达到10克或更高。
3.高热量饮食对妊娠期体重管理不利。一个汉堡的热量通常在300到700卡路里之间,加上配餐如薯条和饮料,整体热量负担较重。
虽然偶尔食用一个汉堡可能不会立即带来危害,但应注意份量和频率,以免影响妊娠期的健康状况和高血压管理。适量选择低盐、低脂的替代品,有助于维持健康饮食习惯。