陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.水温控制:高血压儿童在洗澡时,水温不宜过热或过冷。适宜的水温应保持在37℃至40℃之间,以免刺激血管,引发血压波动。
2.洗澡时间:建议控制洗澡时间,一般10到15分钟为宜。时间过长可能导致体温过高,扩张血管,从而加重心脏负担。
3.避免刺激:浴室内环境应该保持通风良好,避免使用刺激性强的沐浴产品,防止因气味或化学成分引起的不良反应。
4.监控过程中状态:洗澡时需有成人陪同,特别是在首次尝试或有其他健康问题的情况下。如果出现头晕、乏力等不适症状,应立即停止洗澡,并给予适当的休息。
5.日常管理:尽量避免在刚吃饱饭后或情绪激动时洗澡,因为这些情况下血压可能会有所变化。
高血压儿童在日常生活中仍需注意饮食和运动管理,并定期监测血压,保持良好的健康习惯对长期健康有益。
