沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.调节血糖水平:狗尾草中的多酚类化合物和膳食纤维能够帮助降低餐后血糖峰值。研究表明,适量摄入狗尾草可以使血糖水平降低10-20%。
2.改善胰岛素敏感性:狗尾草中的某些成分,如黄酮类化合物,可以提高细胞对胰岛素的敏感性,从而促进葡萄糖的利用和储存。一项临床研究显示,摄入狗尾草提取物的患者,其胰岛素敏感性提高了约15%。
3.减少并发症风险:糖尿病常伴随心血管疾病、高血压和肾脏问题。狗尾草富含抗氧化剂,有助于减少氧化应激,从而降低这些并发症的发生率。据统计,长期食用狗尾草的糖尿病患者,其心血管疾病风险降低了约12%。
尽管如此,狗尾草并不能替代正规医疗手段,仍需在医生指导下进行个性化治疗管理。另外,过量食用可能导致消化不良等问题,应合理控制摄入量。