杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.抗氧化作用：大红袍富含多酚类物质，如儿茶素和黄酮类化合物，这些成分具有强的抗氧化能力，有助于清除自由基，减缓细胞老化。
2.促进心血管健康：研究表明，饮用大红袍可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇，从而有助于降低动脉粥样硬化的风险。
3.提高新陈代谢：大红袍中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高基础代谢率，有助于增加能量消耗和脂肪燃烧。
4.增强免疫力：其富含的茶多酚能够改善免疫功能，提高机体抵御病原体的能力。
5.调节血糖：一些研究指出，大红袍中的多酚可能有助于改善胰岛素敏感性，帮助调节血糖水平。
适量饮用大红袍有益健康，但也要注意避免过量摄入，以免引起失眠或其他不适。