袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷时间:每次冰敷的时间不宜过长,一般建议持续15-20分钟,以免导致皮肤冻伤。同时,避免直接将冰块置于皮肤上,可用毛巾包裹冰块进行敷用。
2.频率:根据疼痛程度,每天可进行数次冰敷。在症状缓解后,可逐渐减少冰敷次数。
3.注意事项:若冰敷未能有效缓解疼痛或出现其他严重症状,应及时就医。尤其是伴随呼吸困难、剧烈疼痛或心跳加速时,可能需要排查更严重的问题。
冰敷作为一种非药物性的疼痛管理办法,有助于短期内缓解症状,但并不能替代专业医疗诊断和治疗。
