陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.鸡肉清汤
鸡肉富含蛋白质,帮助组织修复。将鸡肉炖煮去油脂,形成清汤,容易消化。
2.鱼汤
鱼类含有欧米加-3脂肪酸,有助于减轻炎症并加速愈合。选择低脂肪的鱼类,如鳕鱼,进行炖煮。
3.蔬菜汤
富含维生素和矿物质,能够支持免疫系统。使用西兰花、胡萝卜等新鲜蔬菜,避免过多盐分。
4.豆腐汤
豆腐是优良的植物蛋白来源,有助于细胞修复与再生。可以加入菠菜等绿叶蔬菜增加营养。
5.南瓜汤
南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维,温和易消化,能促进皮肤健康。
在手术恢复期间,推荐选择清淡、少盐、无刺激的饮食,有助于身体更好地康复。
