陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.低血糖：剧烈运动会消耗体内大量的能量，如果在运动前没有摄入足够的营养，特别是碳水化合物，可能导致血糖水平过低。低血糖会导致头晕、乏力、出虚汗等症状。
2.脱水：长时间运动会通过汗液流失大量的水分和电解质。如果没有及时补充水分，可能导致脱水，引起头晕、虚弱和心悸。
3.过度疲劳：如果运动强度过大或持续时间过长，身体可能无法承受，从而导致疲劳感增强，出现不适症状。
4.心血管问题：一些心血管疾病，如心律不齐或冠心病，在运动时可能诱发不良反应，表现为胸闷、头晕等。
5.呼吸问题：剧烈运动中呼吸不当可能导致脑部供氧不足，进而引起头晕和胸闷。
6.热射病：在高温环境中进行高强度运动，可能导致体温过高，出现中暑类似症状，包括头晕、恶心和大量出汗。
遇到上述情况，应立即停止运动，保持休息，并补充水分。如果症状未缓解或者加重，应及时就医，排查潜在的健康问题。